Mitos Cardio yang Menakjubkan – Mengapa Cardio Kemungkinan Merupakan Jalan yang Paling Overrated untuk Menurunkan Lemak

Mitos Cardio yang Menakjubkan – Mengapa Cardio Kemungkinan Merupakan Jalan yang Paling Overrated untuk Menurunkan Lemak

Sebelum saya mendapatkan surat-surat yang membenci atau rants dan rave dari orang-orang yang memanggil saya sebagai orang idiot, saya akan menjelaskannya. Cardio berhasil menurunkan lemak. Itu sudah jelas. Cardio sangat bagus untuk kesehatan umum, kesehatan jantung, dan hanya mengeluarkan Anda dari pantat Anda. Namun, ketika harus kehilangan lemak dengan cepat, terutama untuk ibu dan ayah …

Lanjut Baca